Oferecer frutas para crianças é muito importante. Porém, sabemos que fazer as nossas meninas comerem uma fruta pode ser um grande desafio. A nossa dica é: procure deixar o momento mais divertido!

Que tal montar um prato criativo, com diversos tipos de fruta e um desenho bem caprichado? Confira o nosso inspiration board para fazer as crianças comerem frutas no verão e anote as ideias:

Inspiration board: pratos de frutas para crianças

frutas para criançasImagens: Pinterest

Que frutas utilizar?

Esse é outro ponto importante! Que frutas posso oferecer à minha pequena? Tenha em mente dois pontos:

– Procure oferecer frutas que a sua filha já gosta. Se você colocar algo que sabe que ela não gosta, provavelmente ela não irá comer. Mas é claro que vale ter bom senso aqui! Não podemos oferecer sempre a mesma fruta. É preciso variar para que o prato tenha nutrientes diferentes.

– Outro fator importante é: como estamos chegando no verão e os dias já estão mais quentes, a hidratação é muito importante. Você pode aproveitar esse momento para investir em frutas com grande quantidade de água, como melancia, melão, abacaxi e laranja.

Agora é só montar o prato e deixar a sua pequena saborear frutas gostosas e se divertir com um lindo desenho! ❤️

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